kiến thức
Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú?

Sữa mẹ luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì lẽ này mà các bác sĩ luôn khuyên bà mẹ bỉm sữa nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, đồng thời nên duy trì cho bé bú mẹ cho đến 2 tuổi. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng làm được việc này, không phải các mẹ không muốn mà lượng sữa cạn kiệt, không đáp ứng đủ nhu cầu của con. Vậy nên các mẹ bỉm rất lo lắng không biết phải làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú, để bé phát triển tốt nhất?

Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú?

Nuôi con bằng sữa mẹ là thiên chức rất cao đẹp, bé được bú sữa mẹ bao giờ cũng khỏe mạnh, phát triển tốt hơn các bé khác. Nhưng hiện nay có rất nhiều mẹ bỉm sữa rơi vào tình cảnh cạn sữa dù con vẫn còn nhỏ, điều này khiến cho bé bị thiệt thòi và không được phát triển tốt nhất, đồng thời bản thân các mẹ cũng thấy “có lỗi” vì đã không đáp ứng đủ nhu cầu của con, luôn lo lắng phải làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú…

Bật mí 7 bí quyết để mẹ “gọi sữa về” cho bé

Việc sữa mẹ nhiều hay ít không hẳn là do cơ địa mỗi người khác nhau mà còn do nhiều nguyên nhân. Vậy nên, nếu mẹ biết cách gọi sữa về hiệu quả thì sẽ không bao giờ phải lo lắng “thiếu thốn” sữa cho con bú.

Và dưới đây sẽ là những cách cực kỳ đơn giản, mẹ áp dụng đúng lúc, hợp lý sẽ mang lại hiệu quả, loại bỏ được băn khoăn phải làm sao để có nhiều sữa cho con bú

1. Nên sinh đẻ tự nhiên

Hiện nay nhiều chị em có tư tưởng sợ đau đẻ nên thường chọn cách sinh mổ, nhưng cách này sẽ để lại nhiều ảnh hưởng, đặc biệt là với việc sử dụng nhiều thuốc thang sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Còn với sinh thường, hàm lượng oxytocin và prolactin giúp kích thích lượng sữa sẽ được tối ưu, nhờ vậy sữa sẽ về nhanh, nhiều hơn. Vậy nên, với mẹ nào đang chuẩn bị sinh con, nếu không vì nguyên nhân bất khả kháng nào thì hãy chọn việc sinh thường để lợi đủ đường nhé!

2. Đừng chần chừ, hay cho con bú ngay sau sinh

Với những mẹ sinh thường hay sinh mổ, việc cho bé bú càng sớm càng tốt sau sinh sẽ tận dụng được nguồn sữa non quý giá cho bé, đồng thời với việc bé bú sẽ giúp mẹ và con gần gũi âu yếm, kích thích tạo sữa về nhiều hơn.

3. Tích cực cho bé bú nhiều

Nếu mẹ còn băn khoăn làm sao để có nhiều sữa cho con bú, thì hãy cho bé bú nhiều hơn. Bởi sữa mẹ cũng được sản xuất theo nguyên lý có cung – có cầu, mẹ càng cho con bú nhiều, thường xuyên sẽ càng kích thích sữa về nhiều, nhanh hơn. Vậy nên, mẹ không cần nhất định phải cho con bú theo giờ, mà cho bú theo nhu cầu của bé, càng nhiều càng tốt.

4. Hạn chế sử dụng bình sữa

Nhiều mẹ khi mới sinh xong vì sữa chưa về nên thường dùng sữa công thức pha vào bình sữa cho con “tuti”. Nhưng mẹ có biết bé sơ sinh nếu được cho bú nhiều bằng sữa bình sẽ quen với núm ti giả và có thể sẽ không muốn ngậm ty mẹ. Do vậy, sữa mẹ sẽ không được “gọi về” đúng cách và vì thế cũng làm giảm lượng sữa mẹ. Vậy nên, mẹ hãy hạn chế việc cho bé bú bình, kể cả đó là sữa mẹ, nhất là giai đoạn đầu sau sinh.

5. Chườm nóng, massage ngực để kích sữa

Một trong những bí quyết giúp mẹ loại bỏ băn khoăn làm sao để có nhiều sữa cho con bú đó chính là mẹ nên massage ngực thường xuyên, đúng cách, đồng thời kết hợp chườm bằng khăn ấm nóng hai bên bầu ngực sẽ giúp gọi sữa về cực nhanh. Việc này mẹ có thể thực hiện tại nhà, ít nhất 2, 3 lần/ ngày, mỗi lần chừng 10 phút.

6. Âu yếm và ở bên con nhiều hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu mẹ và bé ở bên nhau nhiều, âu yếm ôm con vào lòng, áp trước ngực sẽ kích thích lượng sữa về nhanh hơn. Bởi việc này sẽ giúp làm tăng nồng độ các hoạt chất kích thích tạo sữa, đồng thời cũng tạo mối gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé.

7. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng cho mẹ luôn là phần cực kỳ quan trọng đối với chất và lượng sữa mẹ. Việc mẹ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với những loại thực phẩm dinh dưỡng, lợi sữa như thịt cá, móng giò, đu đủ xanh, rau đay, cần tây, mướp, quả sung, trứng, sữa… sẽ giúp nguồn sữa mẹ luôn dồi dào, đồng thời cung cấp cho bé đầy đủ những dưỡng chất thiết yếu nhất để bé phát triển.

Tuy nhiên, mẹ không cần phải ăn quá nhiều, mà ăn vừa phải với những thực phẩm dinh dưỡng, uống đủ nước, kết hợp sinh hoạt hợp lý, tránh vận động mạnh, quá sức, thức đêm, lo âu, căng thẳng… để lượng sữa mẹ luôn đảm bảo dồi dào, loại bỏ thắc mắc phải làm sao để có nhiều sữa cho con ngay nhé!

49
Tin liên quan
 Chẳng cần khản cổ giục giã hay ép con, làm theo những cách sau, trẻ sẽ đam mê học tập từ nhỏ
 Những quan niệm chăm sóc trẻ sai lầm bố mẹ cần ngừng áp dụng ngay lập tức
 Thay vì nói “Con làm tốt lắm”, đây là 9 câu nói mà các giáo viên Montessori thường dùng
 Bác sĩ nói gì về việc bật quạt cả đêm khiến bé bị viêm phổi?
 Bổ sung Vitamin D cho trẻ sơ sinh vào thời điểm này là thích hợp nhất
 Cách trị sổ mũi cho trẻ sơ sinh không cần dùng thuốc
 Bật mí cách trị trẻ sơ sinh khóc đêm cực đơn giản nhưng hiệu quả tức thì
 Chuyên gia “lý giải có lý” về phương pháp giáo dục sớm cho trẻ từ 0-6 tuổi
 Trẻ sơ sinh không đi ngoài trong gần 1 tuần có sao không?
 10 cách hạ sốt nhanh cho trẻ cực hiệu quả không cần dùng thuốc
  Nếu bạn muốn nuôi dạy những đứa trẻ chăm chỉ làm việc nhà, sống tự lập, hãy thử "phương pháp Maya"
 Nguy cơ viêm phổi do thói quen xấu
 Nguyên nhân làm mất đi vitamin C trong rau
 Mẹo vặt bỏ túi siêu hay ho để bảo vệ bé khỏi những nguy hiểm trong nhà
 Mách các mẹ một vài mẹo vặt chăm con
 Mẹo trị nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh
 5 bộ phận trên cơ thể không nên vệ sinh quá sạch sẽ, nhất là với trẻ nhỏ!
 Em bé 20 tháng bị bỏng nguy kịch vì vật dụng nhà nào cũng có
 Những nguy hại khôn lường khi cho trẻ sơ sinh nằm gối mẹ nên biết để tránh ngay
 Trẻ tử vong do sặc cháo: Cha mẹ cần biết cách xử lý kịp thời để có thể cứu được conTrẻ tử vong do sặc cháo: Cha mẹ cần biết cách xử lý kịp thời để có thể cứu được con
 Trẻ bị ho có đờm phải làm sao và cách điều trị ?
 Số thời gian ngủ cho bé theo từng độ tuổi được chuyên gia khuyến cáo, mẹ hãy lưu về ngay
 Giới Thiệu Tháp Dinh Dưỡng Cho Trẻ Em 3 - 5 Tuổi
  25 cách chăm sóc giúp con khỏe mạnh
 Top Các Loại Thực Phẩm Tốt Cho Não Bộ Của Trẻ
 Kỹ năng sống giúp trẻ được an toàn
 7 mẹo vặt giúp bé ngủ ngoan không quấy khóc
 10 sai lầm khi cho trẻ ăn dặm khiến trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
 Con tăng động vì mẹ tẩm bổ quá nhiều khi mang thai
 18 mẹo hay bất ngờ để chăm con nhàn
 10 phương pháp nuôi dạy con thành tài của người Do Thái
 Gia đình nào sắp cho con đi biển thì nhất định phải biết những điều này để đảm bảo an toàn cho trẻ
 Muốn con học đâu nhớ đó thì các mẹ tuyệt đối đừng bỏ qua những món ăn này
 Cha mẹ còn cầm tay con theo kiểu này, đề phòng trật khớp tay con
 Danh sách những thực phẩm giàu canxi không thua gì sữa bạn nên biết
 Con càng lớn, sữa mẹ càng "nhạt"?
 Bác sĩ khoa Nhi bày cách sơ cứu sặc sữa ở trẻ sơ sinh mẹ nào cũng cần biết
 Cảnh giác với bệnh tiêu chảy thường gặp ở trẻ trong mùa hè
 Những thói quen giúp trẻ nhanh biết nói, mẹ nhớ tập cho bé nhé
 7 cách giúp bà bầu ngủ ngon, con khỏe mạnh phát triển đến sáng
 5 cách dạy con của cha mẹ đang vô tình hủy hoại con
 8 loại thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất, các mẹ nên cho bé ăn hàng ngày
 Những điều cần biết khi bị sốt virus
 16 mẹo dân gian cực hay cho bé yêu khỏe mạnh mỗi ngày
 5 mẹo vặt bổ ích dành cho mẹ đang chăm con nhỏ
 10 mẹo chăm sóc sức khỏe, làm sạch nhà với khoai tây
 11 mẹo nấu ăn biến bạn từ "gà mờ" thành siêu đầu bếp
 10 điều giảm bớt khó chịu khi trẻ ốm
 Các mẹo bảo quản rau củ quả
 Đắp chăn cho trẻ nhỏ khi ngủ, bố mẹ nhất định phải nhớ nguyên tắc tối quan trọng này
 Mẹ nên ăn gì để sữa mát cho bé?
 MẸ NÊN CHĂM SÓC TRẺ BIẾNG ĂN KHI MỌC RĂNG THẾ NÀO ?
 Cách làm các loại sữa chua cho bé dưới 1 tuổi tại nhà nhanh nhất
 Trị rối loạn tiêu hóa cho con
 GIÚP TRẺ TRÁNH KHỎI TÌNH TRẠNG SUY DINH DƯỠNG
 6 loại quả có lợi cho sức khỏe của bé
 7 kỹ năng cha mẹ thông thái dạy con để chúng phát triển và thành công trong tương lai
 Mẹo vặt trị bệnh cho trẻ
 Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh bằng cách nào là tốt nhất?
 4 lỗi mẹ vô tình mắc phải khi thay bỉm cho con khiến trẻ bị ảnh hưởng cột sống, hăm ngứa
 Sổ tay chăm con ai cũng phải biết!
 Mua sữa ở đâu rẻ và an toàn nhất?
 3 bí kíp dạy con kỷ luật từ nhỏ
 Cách dạy con khi bé mắc lỗi cư xử
 5 dấu hiệu nhận diện trẻ thông minh từ lúc mới chào đời
 Công thức bí mật trong thành công của Vinamilk
 6 bước giúp trẻ tăng cân
 11 nguyên nhân tại sao trẻ chậm tăng cân
 10 mẹo nhỏ dỗ bé ngủ ngon trong tích tắc
 Sốt phát ban – Triệu chứng, biến chứng và cách ngăn ngừa
 Những yếu tố khiến trẻ không thể cao lớn và khỏe mạnh
 Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho bé mùa dịch bệnh
 Giúp bé ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm
 Giữ ấm cho bé trong mùa đông lạnh giá
 Bí quyết chăm con bị ốm để mẹ không ốm theo con
 Mẹ càng hay nói, con càng thông minh
 Những cột mốc phát triển của trẻ và bí quyết tăng chiều cao hữu hiệu
 7 sản phẩm cho trẻ em dễ chứa chất độc hại các mẹ nên biết
 Thực phẩm giúp mẹ bầu vượt qua chứng ốm nghén
 10 việc bố nên làm trong giai đoạn con bú sữa mẹ